Ayurveda in der Perimenopause: Kräuter, Ernährung, Yoga und Anwendungen für mehr Energie, besseren Schlaf und hormonelle Balance.
Kategorie: Entspannung
Wir stellen drei natürliche Methoden vor, um ein Ungleichgewicht dieses Neurotransmitters wieder herzustellen.
Vergleichen Sie Ayurveda vs TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) in ihrem ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsförderung.
Periodenkrämpfe lindern – mit Ayurveda, Wärme, Bewegung und Ernährung. Sanfte Strategien für weniger Schmerzen und mehr Balance.
bild kostenlos von Adobestock: Von chamillew Frauenkraut (Shatavari) – Ein ayurvedisches Geschenk für die weibliche Gesundheit Frauenkraut, auch bekannt als Shatavari (Asparagus racemosus), spielt eine zentrale Rolle in der Ayurveda-Medizin, besonders wenn es darum geht, das Wohlbefinden von Frauen zu fördern….
Bild kostenlos von Adobestock: Von ArtSys Kapha, das Dosha, das die Elemente Erde und Wasser vereint, ist in der Ayurveda-Medizin der Schlüssel zu Struktur, Stabilität und Regeneration. Kapha Dosha sorgt für die Festigkeit des Körpers und die Speicherung von Energie und…
Du lernst hier, wie eine tägliche Routine deinen Körper und deinen Geist Schritt für Schritt leichter macht. Die traditionelle Tagesordnung verbindet alte Empfehlungen mit moderner Lebensrealität. Morgens gelten bestimmte Zeitfenster als günstiger, sodass Aufstehen, Bewegung und kleine Rituale leichter fallen….
Herbstblues? Erfahre, wie Ayurveda dir helfen kann, die dunkle Jahreszeit zu überwinden. Lies unsere Liste mit hilfreichen Tipps.