Es existieren zahlreiche Methoden, um durch bewusstes Fasten die Gesundheit zu fördern. Dazu zählen Heilfasten, Intervallfasten und die traditionelle Fastenzeit. Wichtig ist dabei, die eigene körperliche Konstitution zu berücksichtigen. Man sollte nicht jedem Versprechen blind vertrauen. Die wissenschaftliche Anerkennung einer…